Sắt là một khoáng chất được tìm thấy trong hemoglobin của tế bào hồng cầu và trong myoglobin của tế bào cơ. Dưỡng chất này rất quan trọng đối với cơ thể người. Vậy làm thế nào để sử dụng thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu đúng cách? Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về bổ sung sắt đúng cách cho cơ thể bạn nhé!
NỘI DUNG CHÍNH CỦA BÀI VIẾT
Những ai nên sử dụng thuốc bổ sung sắt?
Thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu là cách đơn giản mà nhiều người thường sử dụng khi cơ thể gặp phải các dấu hiệu thiếu máu. Thành phần của các loại thuốc này có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng để các tham gia vào cấu tạo của tế bào máu. Thay vì chúng ta ăn các loại thực phẩm chứa sắt tự nhiên, bạn có thể uống viên thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu mỗi ngày để cơ thể hấp thụ nhanh hơn.
Những trường hợp cần nào phải sử dụng thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu?
- Người bị thiếu máu hoặc mất máu nhiều
- Người bị thiếu máu do các bệnh mãn tính
- Người thiếu chất dinh dưỡng
- Phụ nữ mang thai
- Người có khả năng hấp thu kém
- Trẻ em bị còi xương, thấp cân,…
2. Dùng thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu nên lưu ý điều gì?
Xem xét thành phần các loại thuốc bổ sung sắt và axit folic: Thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu thường gồm các chất là thành phần cấu tạo nên tế bào máu và các thành phần phụ trợ. Những chất này vẫn thường có trong thực phẩm song do cơ thể không nạp đầy đủ, hoặc gặp vấn đề về hấp thụ, tiêu hóa dẫn tới thiếu hụt. Thuốc giúp bổ máu thường cung cấp đủ 3 yếu tố sắt, vitamin B12 và acid folic cho cơ thể.
Các loại thuốc bổ sung sắt, bổ máu: Chất lượng và hiệu quả sử dụng của thuốc giúp bổ máu phụ thuộc vào loại sắt sử dụng. Sắt hữu cơ luôn là lựa chọn tối ưu để bổ sung thành phần này cho cơ thể, bởi dạng sắt này giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, ít gây tác dụng phụ như: buồn nôn, táo bón, nổi mụn, nóng trong,…
Tác dụng phụ của thuốc: giúp bổ máu nói chung và thuốc bổ sung sắt nói riêng thường là: buồn nôn, nóng trong, táo bón, nổi mụn,… Những tác dụng phụ này đều ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe và tâm lí của bạn. Do đó, hãy xem xét kỹ lưỡng tác dụng phụ của các loại thuốc và lựa chọn phù hợp.
Bổ sung sắt như thế nào hiệu quả? Thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu sẽ được hấp thu tốt hơn nếu uống lúc đói, nên thường uống thuốc trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ. Uống thuốc với ít nhất nửa cốc nước, khi uống thuốc không nên nằm ngay và không nhai viên thuốc khi uống.
Ngoài ra, cần lưu ý lựa chọn thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu đã được kiểm chứng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được các chuyên gia đánh giá, khuyên dùng. Các loại thuốc này sẽ cung cấp vừa đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể, không gây thừa hay thiếu sắt. Đặc biệt là phụ nữ mang thai cần xem xét kỹ lưỡng, bởi việc thừa hay thiếu sắt còn ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.
Nếu phải bổ sung đồng thời sắt và canxi, bạn nên thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu cách xa với các thực phẩm hoặc thuốc chứa canxi. Đồng thời nên hạn chế uống sắt hoặc canxi vào trước giờ đi ngủ vì chúng có thể làm ảnh hưởng tới giấc ngủ. Ngoài ra, trà và cà phê làm giảm hấp thu sắt vì vậy tránh uống cà phê và trà trong bữa ăn và lưu ý tới thời điểm uống sắt. Tốt nhất là bạn nên ngừng uống các loại thức uống có chứa caffeine khi đang mang thai.